Bodyfit

  Bei uns findet ihr ein vielfältiges Angebot:

  Step-Aerobic & Workout
  Bodystyling

Bodyfit = Step-Aerobic & Workout:
Immer Dienstags bieten wir Euch eine Stunde mit guter Musik die Kondition, Koordination und viel Spaß bringt und somit Eure Ausdauer und Beweglichkeit trainiert.
Ob mit einem oder zwei Steps, als Intervall-Stunde oder einer kreativen Choreographie – für jeden ist etwas dabei. Ergänzt wird dieses Training durch ein Workoutangebot und abschließender Stretchingphase.

Angebot mit Zusatzbeitrag: Yoga
Hatha Yoga ist eine Form des Yoga, bei der das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist vor allem durch körperliche Übungen, durch Atemübungen und Meditation angestrebt wird.

=> Yoga für Gesundheit und Wohlbefinden

Yoga hilft, die Konzentrationsfähigkeit zu verbessern, innere Ausgeglichenheit zu gewinnen und bewusst Entspannung zu erlangen, die zur Kraftquelle wird. 

Hier das komplette Programm im Detail zum anschauen-ausdrucken-download

Kontakt Body Fit :
Andrea Unger, Tel. 06404-928356 & Melanie Wolf, Tel. 06404-666611